Atención psicológica crítica y feminista en Guadalajara
Un espacio seguro, empático y libre de juicios para personas desde los 16 años. Acompaño procesos de ansiedad, depresión, relaciones, identidad, autoestima y bienestar emocional.
Quién soy
Soy psicóloga egresada del ITESO con más de 10 años de experiencia clínica. Mi práctica se basa en una perspectiva social crítica y feminista, reconociendo la influencia del contexto sociocultural en el bienestar emocional. Me comprometo a crear un espacio seguro, confidencial y respetuoso, donde cada persona pueda explorar sus experiencias con honestidad y sin prejuicios.
¿En qué podemos trabajar?
Mi práctica no busca diagnosticarte, sino acompañarte a entender cómo tu historia personal y el contexto social se entrelazan en lo que sientes hoy.
Ansiedad
Una invitación a entender qué nos dice el cuerpo, sin patologizar nuestra respuesta natural al entorno.
Depresión
Explorar el sentido de la tristeza y la falta de vitalidad en un sistema que nos exige productividad constante.
Autoestima
Reconstruir la relación contigo misma, trabajando en la autovaloración más allá de los estándares externos.
Identidad
Descubrir quién eres cuando dejas de cumplir con los mandatos y expectativas que otros tienen de ti.
Relaciones y Responsabilidad Afectiva
Análisis crítico de los mitos del amor romántico para el desarrollo de vínculos saludables, basados en la autonomía y el respeto mutuo.
Violencia
Te acompaño de forma empática y profesional en la salida de ciclos de violencia, priorizando tu autonomía.
Duelo
Te brindo un espacio para transitar las pérdidas, respetando que el dolor tiene sus propios tiempos y procesos únicos.
Soberanía Emocional
Herramientas para recuperar el poder sobre tu propia vida y encontrar equilibrio en tus emociones.
¿Cómo puedo acompañarte?
Ofrezco un espacio seguro y confidencial, adaptándome a lo que necesitas en tu proceso personal. Puedes elegir la modalidad que mejor se ajuste a tu ritmo de vida:
- Terapia individual presencial
- Terapia individual en línea
- Acompañamiento en procesos de ansiedad y depresión
- Sesiones de autoconocimiento e identidad
- Psicoeducación y talleres grupales
Ubicación en Google Maps
Mi consultorio se encuentra en el corazón de Arcos Vallarta, un espacio de fácil acceso y ambiente tranquilo para tus sesiones.
Dudas comunes sobre el proceso terapéutico
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Significa que no solo trabajamos en lo individual, sino que reconocemos cómo el contexto social, de género y de poder influye en nuestro bienestar emocional. Es un espacio que cuestiona mandatos sociales, evita la patologización y busca fortalecer tu autonomía y libertad.
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Acompaño procesos de personas adolescentes (desde los 16 años) y adultas. Mi consulta es un espacio seguro, empático y libre de juicios, especialmente diseñado para quienes buscan una mirada integral sobre su salud mental.
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Ofrezco ambas modalidades. Las sesiones presenciales son en Guadalajara (Colonia Arcos Vallarta) y las sesiones online se realizan por videollamada, brindando la misma calidez y compromiso profesional sin importar dónde te encuentres.
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Cada sesión dura 50 minutos. Lo ideal es comenzar con una frecuencia semanal para dar continuidad y profundidad al proceso, aunque esto siempre se ajusta a tus necesidades y ritmo personal.
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Puedes agendar de manera directa y elegir el horario que mejor te funcione a través de mi calendario en Calendly. Es un proceso sencillo y automático.
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Para respetar el tiempo de ambos y permitir que otros puedan aprovechar el espacio, te pido avisar con al menos 24 horas de anticipación si necesitas reagendar o cancelar tu sesión.
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Acompaño procesos relacionados con la ansiedad, depresión, autoestima, identidad, relaciones afectivas, violencia, duelo y bienestar emocional general, siempre desde una escucha activa y profesional.
Lo que dicen mis consultantes
La confianza y el proceso de cada persona son lo más importante. Aquí comparto algunas valoraciones de quienes han pasado por mi consulta.
Me encanta contar con una terapeuta como Ana Raquel. Es una mujer muy comprensiva, respetuosa y empática, puntual, responsable y muy profesional. Ha sido de gran ayuda en mis procesos. El espacio es lindo, bien ubicado y cuenta con amplitud de horarios y sesiones presenciales y online. Además de sus libros, productos para acompañar procesos, los oráculos, cursos, terapias energéticas, círculos de mujeres, son muchas opciones las que ofrece para trabajar diversos temas. La recomiendo ampliamente para adolescentes, adultos (hombres y mujeres) pero como mujer, debo decir que es un acompañamiento excelente.
Para mi es muy importante sentir seguridad y confianza para poder abrirme con alguien y contarle cosas tan personales, ella lo logró desde el día uno, es una excelente terapeuta y sobre todo una excelente persona. Mi experiencia de la terapia con Raquel fue demasiado enriquecedora para mí, fue un antes y un después, me sirvió muchísimo en la etapa que estaba sobrellevando en ese momento, las terapias se sienten muy liberadoras y sanadoras.
Llevo tiempo en proceso con Raquel y puedo decir con toda certeza que es una psicóloga profundamente empática, profesional y comprometida. Me ha acompañado con mucha contención y sabiduría en momentos clave de mi vida, ayudándome a sanar heridas muy profundas y a reconectar conmigo. Su forma de trabajar es muy humana, amorosa y clara, me siento segura, vista y validada en cada sesión. La recomiendo ampliamente para quien esté buscando un verdadero proceso de transformación personal.
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